Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 59,92g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Тефтели с Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Middag: Кускус (Вареный), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Салат с Форелью, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|