Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 129,10g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Окей Кедровые Орешки, Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Куриное, Курага, Творог 9%. Lunch: Кабачок Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Чечевица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Чечевица Вареная, Волжаночка Масло Сливочное, Карп Запеченный, Авистрон Икра Сига, Лаваш. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pionerka84 's vikthistorik
|