Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
524 kcal
|
Fett: 12,23g | Prot: 57,92g | Kolh.: 43,01g.
Frukost: Сырники ПП. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. mer...
|
|
3004 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АхмСветлана 's vikthistorik
|