Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 145,04g | Kolh.: 110,45g.
Frukost: Кофе, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Campina Сливки для Кофе 10%, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Lunch: Гречка, Подлива, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Красногорский Творожный Крем с Курагой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. Snacks/Annat: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Арахис. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|