Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 97,95g | Kolh.: 264,74g.
Frukost: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ИП Пономарев А.Н. Котлеты из Трески, Картофель Отварной, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Кофе. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Кукуруза, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Snacks/Annat: CIDER HOUSE POSH Premium Black Cherri, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|