|
капец. что за качели.
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 99,34g | Prot: 103,96g | Kolh.: 41,54g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Орех Пекан, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Hortex Смесь Vip, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Middag: Огурец (без Кожуры), Здоровая Ферма Купаты Куриные. Snacks/Annat: Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|