Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 76,03g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Первый Вкус Сметана 15%, Фундук Фундук, Чернослив, Апельсин, Банан, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Леовит Кисель Детоксикационный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Middag: Брокколи на Пару, Морской Окунь. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Cykling - 52 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aturanina 's vikthistorik
|