Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 97,19g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лагуна Хлеб Бездрожжевой "Красноярский", Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Яйцо Куриное. Lunch: Рис Бурый Готовый, 8 Овощей с Курицей. Middag: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Ананас, Лагуна Хлеб Бездрожжевой "Красноярский", 8 Овощей с Курицей, Рис Бурый Готовый. Snacks/Annat: Коровкино Варенец, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|