|
Back up the scale.
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2741 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 86,35g | Kolh.: 211,68g.
Frukost: Sweet Pickle Relish, Kraft Cheese Slice, Toasted White Bread, Fried Egg, Coconut Water. Lunch: Bananas, Sweet Potato, Popeyes Spicy Chicken Leg. Efter lunch: Garlic, Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Middag: Tim Hortons Egg Salad Sandwich, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Jack Daniel's Whiskey. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|