Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 112,27g | Prot: 83,73g | Kolh.: 209,16g.
Frukost: Кофе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Белый Хлеб, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Lunch: Банан, Сметана 15%, Обычные Блины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печеночные Котлеты. Middag: Банан, Сгущенка, Обычные Блины, Печеночные Котлеты, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Морковь по-Корейски, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa220887 's vikthistorik
|