Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 46,77g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Черешня, Milka Шоколад Молочный, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Батон Нарезной, Свекольник. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Запечённый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|