Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3376 kcal
|
Fett: 87,04g | Prot: 230,07g | Kolh.: 315,62g.
Frukost: 뒷다리살, Quaker Simply granola, 토마토파스타, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. Lunch: 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Middag: 술빵, 방울 토마토, 수육, 잔치국수. Snacks/Annat: 뚜레주르 미니햄치즈롤, Rule 1, Quaker Simply granola, 아메리카노. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|