Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 54,55g | Kolh.: 78,49g.
Frukost: Макароны с Яйцом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Красная Цена Творог 1,8%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Конфета, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
519 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|