Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2012:
|
1766 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 52,57g | Kolh.: 278,88g.
Frukost: Pommes, Pâtes Sèches de Blé Entier. Lunch: Sandwich Saumon Fumé Fromage Frais. Middag: Vinaigrette César, Pommes. Snacks/Annat: Pomme de Terre Rôtie. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sittande - 7 timmar och 14 minuter, Vila - 8 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|