Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 73,14g | Kolh.: 8,81g.
Frukost: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Lunch: Red Gold Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
treadmill - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|