Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 80,78g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Дружба Плавленный Сыр, Избенка Молоко Цельное, Сахар, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Растительное Масло, Barilla Спагетти #5. Middag: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Ironman Protein Bar Cocos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасьюшкаа 's vikthistorik
|