Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 71,63g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Coffee, Nonfat Dry Milk. Lunch: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. Middag: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Salad Mate Light Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Fresh'n Easy Garden Salad, Beringer White Zinfandel, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Snacks/Annat: Nonfat Chocolate Frozen Yogurt, Cadbury's Creme Egg (34g). mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|