Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
564 kcal
|
Fett: 25,46g | Prot: 66,31g | Kolh.: 16,17g.
Frukost: Café, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Lunch: Contra-filé, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Liv Up Brócolis no Vapor. Middag: Abobrinha Italiana, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liram_vieira 's vikthistorik
|