Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 74,29g | Kolh.: 135,24g.
Frukost: Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Mamão Formosa, Tapioca. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Chinezinho Feijão Mulatinho. Middag: Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Queijo Coalho. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.silvalino 's vikthistorik
|