Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 84,79g | Kolh.: 176,85g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, 4Life Финские Овсяные Отруби, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком, Now Omega-3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста Домашняя, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Иней Сосиски Венские, Арахисовая Паста Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сало, Красная Фасоль, Filippo Berio Соус Песто. Middag: Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Магнит Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Baraka Финики Отборные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaosetska 's vikthistorik
|