Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 49,92g | Kolh.: 84,77g.
Frukost: Café Expresso, Laranjas Doces (tipo Navel). Lunch: Arroz Branco, Madalena, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Costelinha. Snacks/Annat: Mel, Panquecas de Trigo Integral, Panquecas de Trigo Integral. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|