Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 116,05g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Carrefour Bio Champignons, Casa Azzurra Ricotta, Biofournil Pain Complet, Вареное Яйцо, Blanc de Dinde. Lunch: Миндаль, Confiture Fraises, Fromage Blanc Nature 0%, Кабачок, Blanc de Calmar, Blanc de Dinde, Champignons, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Fromage Blanc Nature 0%, Яичный Белок, Морковь, Lait Demi Écrémé, Лук, Pain Complet, Carrefour Cabillaud, Champignons. Snacks/Annat: Crêpes Dentelles, Chupa Chups Bubble Gum. mer...
|
|
916 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|