Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 119,94g | Kolh.: 128,90g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Вологодское Льняное Масло , Запеканка Овощная, Филе Индейки, Перловка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Здоровей Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста Домашняя, Избенка Йогурт 1,5%, Кексики Творожные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
German360 's vikthistorik
|