Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 48,47g | Kolh.: 171,22g.
Frukost: Халва, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Snacks/Annat: Шоколадница Чай Облепиховый, Магнит Яблоко, Соевый Паштет с Укропом, Хлеб «Ржаной Край». mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|