Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
107,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
405 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 0,00g | Kolh.: 0,00g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Gea Конопляное Масло. Lunch: Greenfield Чай Черный. Middag: Gea Конопляное Масло. mer...
|
|
3456 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 timme och 20 minuter, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 timme och 20 minuter, бег 1 ост - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|