Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 112,89g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Чабан Сулугуни 45%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная, Сахар. Lunch: Петрушка, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Кижуч Стейк. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|