Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 86,71g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Каравай Хлеб Английский, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Хлеб Английский, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Авокадо Авокадо, Кофе, Помидоры, Мистраль Гречка. Middag: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|