Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 19,26g | Prot: 73,89g | Kolh.: 64,98g.
Lunch: Wech Hühnerbrust Gegrillt, SPAR Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Schärdinger Mager Topfen, Erdbeeren, Ei, Eiklar. Snacks/Annat: Radieschen, Tomaten, Essiggurken, Eiweißbrot, Marmelade. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|