Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 93,10g | Kolh.: 52,72g.
Frukost: Rosbief, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Kampioentjes Meergranen. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hema Surinaamse Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Middag: Gemengde Sla, Huzarensalade, Jumbo Hamburger, AH Kipsate Blokjes. Snacks/Annat: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Jumbo Runder Rookvlees, Kip Drumstick (zonder Vel), Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|