Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 54,32g | Kolh.: 67,23g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Ежики, Северная Компания Кета Слабосоленая, Смешанный Зеленый Салат. Middag: Мёд, Активия Термостатная, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Банан, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Valio Сыр Ольтермани 45%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena555 's vikthistorik
|