Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 120,44g | Kolh.: 128,32g.
Frukost: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Баклажаны Гриль, Яичница. Middag: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Annat: Био Баланс Йогурт с Черникой и Злаками , Яблоко Красное. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_stotskaya 's vikthistorik
|