Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 38,46g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: Фрау Му Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Магнит Банан, Now Omega-3, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Tini Вино. Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Barilla Листы для Лазаньи, Spar Фарш из Говядины. Snacks/Annat: Черемушки Хлеб Столичный, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|