|
калории повышаются, вес снижается, я не понимаю этот организм 🤷🏻♀️
|
51,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 46,49g | Kolh.: 227,84g.
Frukost: Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Хлеб Черный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Middag: Брест Литовск Сметана 15%, Салат из Кальмаров, Хлеб Черный, Славянка Маленькое Чудо. Snacks/Annat: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, J7 Апельсиновый Сок, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|