Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 29,68g | Kolh.: 137,29g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Middag: Банан, Шоколад, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Rich Апельсиновый Сок, Яблоко Зеленое, Versa. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexrain2515 's vikthistorik
|