|
Талия 66, ляжка 51,5
|
59,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 116,00g | Kolh.: 47,09g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, ВкусВилл Каша Льняная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Говяжий Стейк (Только Постный), Неполнит Майонезный Соус "Домашний", Салат Айсберг. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Салат Айсберг, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|