Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 133,56g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом, Грудка Индейки. Middag: Творожная Запеканка. Snacks/Annat: ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный, Power System Протеиновый Батончик Big Block, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|