|
кажется пора менять батарейку в весах...
|
44,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 138,59g | Kolh.: 72,81g.
Frukost: БИС Паста Соевая с Пряными Травами, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: домашний шоколад, Пекинская Капуста, Сказка Икра из Водорослей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Annat: Preston Кунжут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, домашний молочный шоколад. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Sittande - 4 timmar, Matlagning - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|