Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 88,95g | Kolh.: 151,70g.
Frukost: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Замороженная Черника, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Божан Колбаса Любительская, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Диабетический Хлеб. Middag: Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Stella Maris Шпроты в Масле, Салат из Свежей Капусты, Моркови и Редиса с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом, Риха Паштет из Печени, Золотой Колос Диабетический Хлеб. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Агидель Бальзам, Чай. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
покажирок 's vikthistorik
|