Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 127,19g | Prot: 56,33g | Kolh.: 146,34g.
Frukost: Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Вода, Сыробогатов Гауда, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Lunch: Сметана , Вода, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Печень Трески, Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко, Вода, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman53 k 's vikthistorik
|