Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 120,67g | Kolh.: 169,19g.
Frukost: Голден Яблоко , Кукуруза Сладкая Консервированная, Горошек Зеленый, Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка, Урбеч из Расторопши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлопья Ржаные, Сыр Плавленный Легкий, Молоко 3,2%, Отруби Пшеничные, Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Клетчатка Изящный Силуэт, Наринэ, Скандинавский Йогурт Обезжиренный. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Sömnad - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruchkova_1997 's vikthistorik
|