Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
121,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 105,60g | Kolh.: 287,01g.
Frukost: Egg White, Mustard Vegetable Oil, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chow Mein Chinese Noodles, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Paneer, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Nutrela Soya Chunks, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Vermicelli, Daliya. Middag: Nutrela Soya Chunks, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Moong Dal, Brown Rice. Snacks/Annat: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|