|
Кд - 1 день
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 119,20g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Красная Смородина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Passim Чечевица Восточная, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, 4 Сезона Брусника Замороженная, Село Зеленое Кефир 1%, Лук, Красная Цена Печень Говяжья. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Магнит Яблоко, Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|