Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 76,46g | Kolh.: 121,01g.
Frukost: Astoria Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиска, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей, Оладьи из печени говяжьей. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тефтели Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Капуста Белокочанная, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|