Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
176,4 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3607 kcal
|
Fett: 221,30g | Prot: 99,77g | Kolh.: 315,19g.
Frukost: Butter (Salted), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Butter (Salted). Snacks/Annat: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Blue Bell Key Lime Mango Tart. mer...
|
|
4349 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|