Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 99,00g | Prot: 93,79g | Kolh.: 159,05g.
Frukost: Зорька Биойогурт, Пятерочка Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Киприно Сыр Голландский, Растительное Масло, Яйцо (Целое). Middag: Свинина, Snickers Сникерс, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Каша 4 Злака, Блины на Кефире. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Киприно Сыр Голландский. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|