Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 110,29g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Лента Лосось, Милград Молоко, Овсяноблин. Lunch: Шефмаркет Соус Тайский Сладкий, Barilla Макароны Отварные, Салат, Котлеты из мясного фарша с капустой. Middag: Славянский Дар Хреновина, Ашан Огурец, Лэнд Гречка Отварная, Куриная Ферма Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Лента Лосось, No Added Fat Rye Crispbread, Магнит Арбуз, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|