Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 51,11g | Kolh.: 241,85g.
Frukost: Nova Açores Leite Meio Gordo, Broa de Mel. Lunch: Pão de Centeio, Azeite, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Middag: Peras, Azeite, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bimbo Pão de Forma. Snacks/Annat: Café Instantâneo (em Pó), Queijada. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|