Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2010
|
85,5 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 116,21g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Kraft Singles Fat Free Swiss, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, water, large egg. Lunch: cantaloupe, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins, cottage cheese. Middag: green giant broccoli with cheese sauce, beef tenderloin. Snacks/Annat: grapes, cherries, popcorn, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Precor Elliptical - 38 minuter, Vila - 4 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|