|
Hola, hoy es mi dia de descansar, me pese y baje otro poco, asi que feliz, lo unico malo son los dolores de espalda, me dijo el doctor que es mi columna y musculatura reacomodandose ya que ha estado por años compensando el exceso de carga
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Cuidado entonces, escucha a tu cuerpo y apenas sientas algo raro, para y ve si es lesion o simple acostumbramiento. Muchas veces no escuchamos y terminamos lesionandonos.
13 apr 19 av medlem: Ramon_Cornejo
|
Si Ramon, eso hago, creo que pilates es una buena opcionen estos momentos, ademas de paciencia.
14 apr 19 av medlem: paolalaunica
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paolalaunica 's vikthistorik
|