Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 128,19g | Prot: 70,84g | Kolh.: 178,31g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Льняные Семена, Кровяная Колбаса, Яичница с Помидорами. Middag: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Ржаной Хлеб, Кровяная Колбаса. Snacks/Annat: Мандарины, Помело, Мандарины, Зеленый Чай, Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый". mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Cykling - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|